Kategorie: Inspirace na cvičení během dne

Zde najdete tipy, jak se protáhnout během různých činností – práce na zahradě, jízda v autě, práce v kuchyni, dlouhé cestování atd.

7 důvodů proč cvičit na židli

Patříte do skupiny lidí, kteří svoji pracovní dobu tráví převážně na kancelářské židli u počítače? Bolí vás ze sedavého zaměstnání bedra? Hlava? Trápí vás karpální tunely? Nebo má te ztuhlý krk? Pokud je vaše odpověď na některou z otázek ANO, přečtěte si, jaký PŘÍNOS MŮŽE MÍT PRAVIDELNÉ CVIČENÍ na židli.

Celý článek
Anna Gabčová, DiS.170x2 Komentáře

Nastartujte své tělo v teple peřiny

Je ráno a vy slyšíte z dálky zvonit budík. Ještě ani neotevřete oči a už cítíte, že vás něco bolí a nechce se vám vůbec vylézt z vyhřáté postele? Děláte dobře a nyní se dozvíte proč.

Celý článek
Anna Gabčová, DiS.176x0 Komentářů
  • JAK SEDĚT ZDRAVĚ

    Přejete si, aby vás z dlouhodobého sedu nebolelo tělo? Stáhněte si eBook zdarma a naučte se díky správnému a funkčnímu sedu eliminovat nežádoucí vlivy sezení.

    Chci tento eBook :-)
  • VIDEO CVIČENÍ V TEPLE PEŘINY

    Ranní protažení je pro tělo velmi přínosné. Nemáte ale čas a chuť na dlouhé cvičení? Zkuste krátké protažení rovnou z postele :-)

    Chci toto video :-)
  • Nejnovější články
  • Kategorie
  • Navštivte mě na FB :-)
    Zdravý POHYB s Annou