Kategorie: Inspirace na cvičení během dne

Zde najdete tipy, jak se protáhnout během různých činností – práce na zahradě, jízda v autě, práce v kuchyni, dlouhé cestování atd.

7 důvodů proč cvičit na židli

Patříte do skupiny lidí, kteří svoji pracovní dobu tráví převážně na kancelářské židli u počítače? Bolí vás ze sedavého zaměstnání bedra? Hlava? Trápí vás karpální tunely? Nebo má te ztuhlý krk? Pokud je vaše odpověď na některou z otázek ANO, přečtěte si, jaký PŘÍNOS MŮŽE MÍT PRAVIDELNÉ CVIČENÍ na židli.

Celý článek
Anna Gabčová, DiS.90x2 Komentáře

Nastartujte své tělo v teple peřiny

Je ráno a vy slyšíte z dálky zvonit budík. Ještě ani neotevřete oči a už cítíte, že vás něco bolí a nechce se vám vůbec vylézt z vyhřáté postele? Děláte dobře a nyní se dozvíte proč.

Celý článek
Anna Gabčová, DiS.116x0 Komentářů