CVIČENÍ PRO DĚTI

CVIČENÍ PRO DĚTI 5 -7 LET

Již třetím rokem se koná ve spolupráci s DDM Světlá nad Sázavou cvičení pro děti ve vilémovské tělocvičně. Na toto cvičení je potřeba se přihlásit přes klientskou sekci DDM na www.ddm-svetla.cz.

Cvičení bude probíhat každou středu 15:30 - 16:30, první lekce proběhne 2.10.2024.

10 důvodů proč by děti měly cvičit

  • cvičení přináší dětem radost z pohybu, sebevědomí a rozvíjí fantazii
  • zlepšuje držení těla a celé tělo protahuje a posiluje
  • učí je, jak odpočívat a čelit stresu
  • zlepšuje celkovou kondici a posiluje imunitu
  • při lekci kladu důraz na vzájemnou spolupráci, necvičíme na rychlost ani výkon
  • cvičení je dobrou doplňkovou aktivitou pro děti věnující se dynamickému a individuálnímu sportu, při kterém zatěžují více určitou část těla
  • během lekce se hravou formou zaměřuji na cviky, které podporují správné držení těla a funkci chodidla (prevence plochých nohou).
  • zlepší se samostatnost dětí
  • rozvíjí orientaci v prostoru, koordinaci a rovnováhu
  • balanční a stabilizační cviky jemně posilují stabilizační systém a cvičení je tak prevencí špatného držení těla

CVIČENÍ PRO RODIČE S DĚTMI

Rok 2024/2025 jsem se rozhodla na základě vašich dotazů otevřít po pauze také cvičení pro rodiče s dětmi 🙂

Cvičení pro rodiče s dětmi je skvělý způsob, jak věnovat dítěti čas 1 na 1 (ocení zvlášť ti, kteří mají sourozence). Navíc vy, jako rodiče, budete pro své děti vzorem, protože děti se učí napodobováním. A vy jim tak pomůžete k pohybu získat kladný vztah.

Cvičení se může zúčastnit jak maminka, tak tatínek, který třeba v týdnu nemá na děti tolik času, nebo kdokoliv jiný z rodiny. Scházeli bychom se 1x za 14 dní v sobotu dopoledne.

V případě zájmu se můžete předběžně přihlásit na emailu pilatesanna@seznam.cz. Poté vám zašlu další intrukce a informace.

Cena za školní rok 2024/2025 je 1300,- (16 lekcí).

Na pohybové aktivity dětí ve volném čase přispívají také zdravotní pojišťovny (zjistěte si své možnosti u Vašich pojišťoven,např. u VZP, ČPZP, OZP, ZPMV atd.). Příspěvky se nejčastěji pohybují od 500,-Kč do 1000,- Kč. Po zaplacení kroužku Vám rádi vystavíme doklad pro Vaši zdravotní pojišťovnu.

KDY CVIČÍME:

STŘEDA 15:30 - 16:30

SUDÁ SOBOTA 9:30 - 10:30

KDE CVIČÍME:

tělocvična Vilémov u Golčova Jeníkova

Více informací:

pilatesanna@seznam.cz

+420 724 747 598